<내 삶을 지키는 바운더리> 리뷰, 인간관계, 스트레스 관리

내 삶을 지키는 바운더리

■ 내 삶을 지키는 바운더리

저자 : 쑤쉬안후이
번역 : 김진환
정가 : 18,500원
온라인 쇼핑몰 판매가 : 16,650원 ( 교보문고,Yes24, 알라딘 )
발행일 : 2024년 03월 10일
쪽수 : 288쪽
ISBN13 : 9791191777628

 

 

■ 저자 - 쑤쉬안후이

심리상담사로 현재 푸청(璞成) 심리상담소 소장으로 활동하고 있다. 지금까지 심리 케어와 치료에 관련된 24권의 책을 저술했으며, 호스피스, 슬픔 치유, 자아 인격 개발, 감정 회복 및 관계 등의 주제를 폭넓게 다루고 있다. 저술 활동으로 심리학을 풀어내는 것 외에도, 오랜 기간 심리학 교육 강좌를 열고 커리큘럼과 워크숍을 진행하였으며, 다수의 기관과 부처 그리고 대중들의 신뢰를 받는 심리학 전문가이자 개인 심리상담사로서 사람들의 마음을 치유하고 있다. 저서로 《죽음은 이렇게 가까이 있다》 《슬퍼해도 될까요》 《이제는 작별할 수 있습니다》 《나를 찾기 위한 7일간의 심리학》 《상처받은 마음에게》 《홀로서기 수업 : 나를 위한 30가지 마음챙김 수업》 등이 있다.

 

 

■ 핵심줄거리

이 책은 인간관계의 중요성과 개인의 심리적 경계설정에 대해 탐구한다.

알프레드 아들러의 개인심리학을 바탕으로
인간이 마주하는 문제들이 대부분 관계에서 비롯된다고 주장한다.

삶의 질을 좌우하는 인간관계의 방식이 각자의 기질과 밀접한 연관이 있다고 설명하며,
데일 카네기의 인용을 통해 인간관계가 인생을 망칠 수 있음을 강조한다.

책은 심리적 경계선, 즉 바운더리의 중요성을 설명하고,
이를 통해 개인이 완전히 독립적인 존재가 되어 자신의 감정과 생각에 따라 삶을 결정할 수 있음을 강조한다.

나아가, 관계에서의 함정을 피하고
무너진 관계를 치유하는 방법
타인과 나 사이에 건강한 심리적 경계선을 세우는 연습 방법을 제시한다.

이 책은 자기 자신과 타인을 이해하고
진정으로 원하는 삶을 살기 위한 지침서로
심리적 자유를 추구하는 이들에게 권장된다.

 

 

■ 리뷰건수 및 평점

 

교보문고
총 평점 < 9.6점 > - 55건 / Klover 리뷰수

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Yes24
 총 평점 < 9.0점 > - 00건 / 한줄평 + 회원리뷰

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알라딘
총 평점 < 9.0점 > - 00건 / 100자평 + 리뷰

 

 

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■ 리뷰 정리

 

독해 난이도

• 접근성이 좋은 문체: 리뷰어들은 책이 편안하게 읽히며 접근하기 쉽다고 평가.
• 공감가는 제목: "내 삶을 지키는 바운더리"라는 제목이 마음에 들어 선택한 리뷰어도 있음.
• 모든 연령층에 필요함을 강조: 특히 20, 30대 초반 젊은이들에게 필요하지만, 40대 후반에도 깨달음을 준다고 언급.

 

알게된 점

• 인간관계의 경계선 중요성: 타인과의 건강한 관계를 유지하기 위해 심리적 경계선을 설정하는 것의 중요성을 이해.
• 자기 내면의 어둠 이해: 자신의 어두운 면을 이해하고 받아들임으로써 심리적 평화를 얻는 것의 중요성을 깨닫음.
• 자신을 지키는 방법 배움: 책을 통해 자신의 심리적 경계선을 강화하고 자신의 삶을 지키는 방법을 배움.

 

실망한 점

리뷰 내에서 직접적으로 언급된 실망한 점은 없으며,
대부분의 리뷰어들이 책의 내용과 접근 방식에 긍정적인 평가를 함.

 

내 결론

《내 삶을 지키는 바운더리》는 다양한 연령층의 독자들이 자신의 삶을 향상시키고 싶은 욕구를 충족시킬 수 있는
실용적이고 통찰력 있는 책으로 평가된다.

이 책은 심리적 경계선의 중요성을 강조하고, 타인과의 건강한 관계를 유지하는 방법,
자기 자신의 내면과 어둠을 이해하고 받아들이는 방법을 제시함으로써,
독자들에게 자기 자신을 보호하고 자신만의 삶을 살아가는 데 필요한 지식과 도구를 제공한다.

리뷰어들은 책을 통해 자신의 삶과 인간관계에 대한 새로운 시각을 얻었으며,
자기 자신을 더 잘 이해하고 타인과의 관계에서 자신의 입장을 명확히 할 수 있는 방법을 배웠다고 언급한다.

또한, 책은 모든 사람들에게 좋은 사람이 되려는 압박에서 벗어나 자신의 감정과 생각에 충실하며 살아갈 수 있도록 독려한다.

이는 인간관계의 복잡성과 자신을 지키고자 하는 욕구 사이의 균형을 찾고자 하는 모든 이들에게 권장되는 읽을 거리이다.